昨日１２０００歩も久しぶりに歩いたもんで、筋肉痛です。
ホント運動不足・・・
隆（犬）の散歩とかしてるんだけどなぁ。
歩き方の問題？
ちなみに足の付け根とｽﾈが痛いんでございます。
＊筍使え使えーべん
チンジャオロース風
→お肉に片栗粉、ニンニクで筍とぴーまん炒める。
お酒と、中華だしとオイスターソースで味付け。
コールスローサラダ
ちくわのゆかり和え
チーズ
のんちゃん（夫）ピーマンが硬いのが嫌だというんで、ピーマンのキレイなみどりは無くなるくらい火を通していますよ。
にほんブログ村全国のお母さん、ご苦労様です。
